女人肥胖没人爱，几项运动项目助你瘦身成功！

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春季做什么最减肥呢？那肯定是运动啦，但是该选择什么运动呢？哪些运动能让减肥大业事半功倍，下面一起来看下。

NO.1 游泳

游泳一小时可以燃烧800卡路里。

这是最好的运动减肥方法，几乎动用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。

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