欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
放了一个春节年假，许多人发现自己不仅变胖，还有深深黑眼圈，开工第一天，就显得委靡不振，像被欺骗打击了似的，这就是所谓的「收假症候群」。长长的年假，最让人松懈的就是饮食与睡眠起居，所以很多人都进入了误区的骗局。长春诊所医师刘伯恩建议民众，可利用食物分块慢食的「九宫格减重法」，并搭配「腹式呼吸法」减重，也要调整作息来降低收假症候群的影响。
下一篇:运动完之后喝什么比较好？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:吃出健硕好身材的神奇食物你肯定不知 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
