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灵芝在我国的历史上是比较有名的，素有神草之称，虽然在平时影视作品中灵芝常被神化，但是它的营养价值和药用价值确实是非常高的，具有很好的养生功效和调理身体的效果。对免疫力的提高和抑制癌细胞的生成等都具有良好的预防效果，因此常吃些灵芝确实有延年益寿的效果。
灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。
紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。 动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
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