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亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：沙参玉竹。
沙参、玉竹
【来源】民间
【原料】沙参、玉竹各３０克，鸭子１只。
【制法】将鸭子洗净去毛、内脏，与前２味药同入锅内，文火煎煮１－２小时，食肉饮汤。
【用法】
【功效】
现在我们也了解到了沙参玉竹的做法，其实偏方还需要根据不同的季节，采取不同的制作方法，这样才能轻松的起到养生的作用。
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