肉蓯蓉粥的功效与作用

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生活的改善令许多人开始注意养生，养生也就是要通过一些正确的保养方法让自己能够更健康长久的生活，偏方就是一种相对比较健康和科学的方法，很多人都有兴趣了解，下面就来给大家介绍一下肉蓯蓉粥，一起来看看它是怎么做的吧。

肉蓯蓉粥

【來源】《藥性論》

【原料】肉蓯蓉15克 精羊肉100克 粳米50克

【制法】肉蓯蓉加水100克，煮爛去渣；精羊肉切片入砂鍋內加水200克，煎數沸，待肉爛後，再加水300克；將粳米煮至米開湯稠時加入肉蓯蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，蓋緊蓋燜5分鐘即可。

【用法】每日早晚溫熱服。

【功效】補腎壯陽，潤腸通便。適用于陽痿、遺精、早泄、性機能減退等。

【宜忌】大便泄瀉、相火偏旺者忌服。

看了上文的介绍，你是否觉得肉蓯蓉粥也是很容易做的呢？但说实话如果对肉蓯蓉粥的火候掌握的不好的话，它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体，这样才是最健康的。

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