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心情烦闷的时候总是感觉没有什么食欲，这时食用一品山藥最适合不过了。下面为大家介绍一品山藥的做法和功效，不仅可以平和心情，而且具有养生功效，美味而不腻。
一品山藥
【來源】《藥膳食譜集錦》
【原料】生山藥500克 面粉150克 核桃仁 什錦果脯蜂蜜各適量 白糖100克 豬油 芡粉少許
【制法】將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放小搪瓷盆中加入面粉，揉成面團，再放在盤中按成餅狀，上置核桃仁、什錦果脯適量，移蒸鍋上蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙、白糖100克、豬油和芡粉少許，加熱即成)。
【用法】每日1次，每次適量，當早點或夜宵吃。
【功效】補腎滋陰。適用于消渴、尿頻、遺精。
我们上文介绍了一品山藥的做法和食用方法等，大家可以自己试试做出这个一品山藥来。相信大家可以的。
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