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亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：鲜荷梗。
鲜荷梗
【来源】食疗方
【原料】鲜荷梗20克，太子参10克，麦冬10克，粳米30克。
【制法】前三味水煎2次，混合，用药汁煮米成粥，分2～3次服食
【用法】每日1剂，连服5～7日。
【功效】
以上就是关于鲜荷梗这种偏方的介绍，我们养生主要在于增强自身抵抗力，调理身体内部机能，有助于延年益寿，食用后可以让我们减缓衰老。大家不妨试一试哦。
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