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亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：鰱魚小米粥。
鰱魚小米粥
【來源】民間方
【原料】活鰱魚1條 絲瓜仁10克 小米100克
【制法】先煮小米，待水沸開時，將魚及絲瓜仁放入鍋內再煮，至熟。
【用法】空腹吃魚喝粥。
【功效】通經下乳。適用于產後乳少。
通过上面的介绍我们已经知道了鰱魚小米粥应该怎么做，相信只要根据这些方法的指导，大家一定能够做出美味保健的鰱魚小米粥汤来。
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