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每个人都想拥有健康的身体，都希望可以更好的享受人生，但是现在却有很多人的身体都是处于亚健康状态的，这个时候就得注重养生了，而偏方养生就有很多可取之处，比如淮山圓肉炖水魚就很不错。
淮山圓肉炖水魚
【來源】《飲食療法》
【原料】淮山藥15∼20克 桂圓肉15∼20克 水魚(又名鱉)1尾
【制法】先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗淨，掏出內髒，然後將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入炖盅內，加水適量，隔水炖熟服用。
【用法】喝湯吃肉，每星期炖服1次。
【功效】補腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。
通过上文的对于淮山圓肉炖水魚这款食疗偏方的介绍，我们知道了它对人体都有哪些具体的功效和作用。因此在平时的生活中那些饮食习惯不规律的人群一定要保重自己的身体啊。多食用一些偏方在一定程度上是可以缓解这种糟糕状况的。
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