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现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，其实最多的还是心理作用。事实上食疗养生比其它形式的方法更科学健康，下面就为大家介绍一下貝母粥这个偏方，它对人体的好处有很多哦。
貝母粥
【來源】《資生錄》
【原料】貝母粉10克 北粳米50克 冰糖適量
【制法】用北粳米、冰糖煮粥，待米開湯未稠時，調入貝母粉，改文火稍煮片刻(再煮二三沸)，粥稠即成。
【用法】每日早晚溫服。
【功效】化痰止咳，清熱散結。適用于急慢性氣管炎、肺氣腫。
看了上文的介绍，你是否觉得貝母粥也是很容易做的呢？但说实话如果对貝母粥的火候掌握的不好的话，它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体，这样才是最健康的。
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