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无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个鱼鳔黄芪羊肉粥吧。
鱼鳔黄芪羊肉粥
【来源】 民间方
【原料j黄芪、鱼鳔各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精盐适量，葱白1根，生姜l片。
【制作】 将精羊肉洗净后细切，然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥，待将成时，再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。捞出黄芪。
【用法】 每日2次，温热食，吃肉喝粥。
【疗效】 补肾助阳，健脾益气。适用于小便频数，夜间多尿，遗尿，畏寒，乏力等。
看了上面关于鱼鳔黄芪羊肉粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。
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