參　白蓮粥的功效与作用

阅读 :242

为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作參　白蓮粥这种非常受欢迎的粥品。

參　白蓮粥

　　【來源】 《食療百味》

　　【原料】 人參6克，黃　30克，大棗15枚，白蓮子去心及粳米各60克。

　　【制作】 先將人參、黃　用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大棗(去核)、蓮子、粳米共煮為粥。

　　【用法】 每日1次，連服1周。

　　【療效】 益氣攝血。適用于月經超前，量多，色淡，質地清稀，神疲倦怠，食欲不振，氣短心悸，舌質淡，脈沉虛無力。

以上就是关于參　白蓮粥的做法介绍。希望通过这些大家能对于參　白蓮粥有一个更加深刻认识，正确的操作，更好的保证你的身体健康。

下一篇:補中益氣粥的功效与作用 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:百合地黃粥的功效与作用 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】