清热解毒的水有哪些？

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夏季的时候人们容易上火，体内的肝火等通常比较旺盛，如果这时不及时降火，可能就会出现咽喉肿痛等一系列症状。在中医方剂中有很多可以冲泡茶水的药材，并且可以起到清热解毒的药物功效，所以平时就可以经常饮用一些。下面小编就会介绍详细的茶水种类和制作方法。

1、金银花菊花茶。将金银花，菊花，胖大海一起放进杯中，用沸水冲泡，待胖大海涨开后，代为茶饮就可以。经常饮用就可以起到清热泻火和解毒泻热的作用。

2、君山银茶。将备好的君山银针，放进90度的热水中，3分钟后，茶叶在水里上下漂动。缓慢展开，就可以饮用。主要是可以发挥杀菌消炎以及清热泻火的功效。

3、金银花山楂茶。将金银花，山楂放进杯中，冲入沸水泡5分钟，加入蜂蜜搅匀就可以。长期饮用可以达到清热解毒和消炎祛火等一系列作用。

4、冬瓜皮茶。将冬瓜皮，干姜一起放进杯中，冲入沸水泡10分钟，汤代为茶饮。平时坚持饮用可以起到清热利水、消暑生津以及解毒降火等好处。

5、百合花茶。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

小编提及到的这些中药材都可以泡水喝，且效果非常明显，如果感觉自己有上火等一类症状，就可以选择其中比较喜欢的一种冲水喝，坚持几天一般就可以发挥出明显的效果，这样也就避免发病后引发的痛苦，并促进身体的健康。

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