什么中药降肝火最好用呢？

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       “火”来形容身体内的某些热性症状，一般我们所说的上火，肝火就是一种常见的上火症状。上火事虽小，却还是给很多人带来了或多或少的困扰。如果能够了解上火的原因，并知道上火后应该怎样做，便可以有效的减少上火所带来的困扰。那么下面我们就来了解一下什么中药降肝火最好用？

   肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑(通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下)呆的时间过长、压力大、熬夜等。

什么中药降肝火最好

中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错，方法如下：

   1、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入10克菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

   2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

   3、治疗方法：清肝泻火。中药选方：龙胆泻肝汤。组方用药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，车前子12g，当归6g，柴胡12g，生地黄9g。

   分析：方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中，共奏清肝利湿泻火之功效

肝火大日常应该怎么做

     肝火大的朋友日常饮食中应该注意调节，不要吃辛辣和刺激性强的食物、也不要吃油炸的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的吃猪肝和鸡肝都是非常有好处的。

   除了上述所说的中药降肝火，在生活中也需要注意。肝火大的人需要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。不吸烟喝酒；适当的去户外进行运动；最重要的是，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，心情愉悦有时会带来意想不到的效果。

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