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很多人纠结失眠到底是吃中药还是吃安眠药？安眠药、镇定片等，不用说大家都懂，只要是作用于脑神经，对中枢神经系统的作用具有由量变到质变的变化，而且安眠药有极大的副作用，它抑制人的中枢神经，损伤脑细胞，长期服用会伤肝伤肾，同时安眠药有很大的成瘾性，不能贸然停药，否则会直接导致神经系统紊乱。
另外人体对安眠药有依赖和耐药性，会越吃越多，越不管用剂量越大！只要坚持，中药就能根治失眠（不含手机强迫症）。如果能配合运动，效果更佳！
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