欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
如果眼底出现结石，患者应该重视，在平时要注意控制吹空调的时间，不要吹过长时间，同时多吃各种各样的水果、蔬菜，保持好的习惯，保证有一个充分的休息时间。
1、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
下一篇:血清甘油三酯偏高的原因?竟然是它们 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:眩晕症是怎么引起的?这这种原因是关键 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
