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情绪不稳定通常都是表现为容易激动，容易暴躁时而高兴时而又容易发脾气的现象，通常在于青春期的孩子来说情绪不稳定是很正常的表现，那么这时候家长们就会感觉到头疼了，那么孩子情绪不稳定的时候该怎么办呢，下面就是小编找到的相关内容。
1、给孩子建立必要的生活常规。成人要帮助孩子安排一个安全、可预测、孩子乐意接受的生活常规，并考虑活动内容动静交替、生动活泼和多样化，用丰富有趣的生活内容吸引孩子，使孩子乐于按时进行每项活动。注意不要轻易破坏常规，这样孩子就知道什么时间做什么事，而不能为所欲为，想干什么就干什么。孩子生活有规律，较易保持稳定的情绪。
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