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儿童保健

九个月的宝宝贫血该吃什么

分类: 儿童保健 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-10

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孩子,是每个父母的心头肉。孩子如果身体不好,作为父母的便会心急如焚。尤其是几个月大的孩子,还没断奶的年纪,这会让很多宝妈妈束手无策,不知所措。有时候,食物的选择对于宝宝来说显得至关重要。有很多食物对宝宝的疾病起到很好的作用。那么九个月的宝宝贫血吃什么?

1.动物肝脏:肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。

2.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。

3.动物血:猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用。

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