小孩润肠通便吃什么

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小孩子有时候也是会患上便秘的，所以平时不能太过管着孩子，有些润肠通便食物应该让孩子多吃。比如富含粗纤维的食物孩子就应该多吃一些，这种含有粗纤维的食物能够刺激肠道壁层的平滑肌，肠道蠕动一增加对于顺利排便很有助益。不止如此，粗纤维这种物质还能够吸收水分，使得大便松软膨胀，所以含有粗纤维的食物建议给孩子们多吃。简单来说其实就是一些新鲜的蔬菜水果。

1、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

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