如何预防脑动脉硬化

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脑动脉硬化是中老年人的常见疾病，它是一种全身性的疾病，在发现有动脉硬化的时候一定要注意做好护理，避免脑梗塞和脑出血等疾病的出现。其实对于脑动脉硬化这种情况，治疗的意义远没有预防重要，所以想要避免脑动脉硬化伤害到自己，首先您要明白要如何预防脑动脉硬化的发生。

首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

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