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导读：核桃不仅是一种很有营养的食物，更是一种很好的健身方法，那么老年人怎样利用核桃健身呢?下面我就给大家介绍下老年人玩核桃的好处以及手法，一起来了解一下吧！
“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”
介绍核桃手疗中常用的治疗点和穴位
搓压拇指肚(对肝对胆都养护);
搓压食指肚(缓解便秘肠胃病);
反复扎中指肚(缓解头痛降血压);
反复压无名指肚(清肺理气作用大);
压扎小指肚(滋肾壮阳通尿路);
双手握拳刺劳宫(强身健体护眼睛);
双手用力滚手心(缓解早泄治尿频);
核尖朝上扎中冲(防止胸闷和中风);
压扎血海三阴交(更年期正逐渐消);
滚动核桃压鱼际(不断提高免疫力);
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