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老年人养生

老人养生五忌

分类: 老年人养生 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-28

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一忌久坐，久坐者伤肉

坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

标签 : 老年人养生 03-28

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