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俗话说“一白遮百丑”，白皙无暇的肌肤能够让人看上去更加漂亮、美丽，作为女性来讲，谁不想拥有白皙无暇的肌肤呢？但是人一白，稍微一点点瑕疵，就会十分明显。一般肤色较白的人，脸上总会多多少少有些色斑，再加上风吹日晒等情况，会让色斑更加严重。那么吃什么食物能美白祛斑呢？下面介绍的几种食物，就可以达到美白祛斑的功效。
1.柠檬
被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
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