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现在随着越来越多的化妆品流入市场，每当问起大家如何来美容祛斑时，都是说用哪种化妆品。但其实，很多的化妆品中都含有各种物质，有些物质甚至会对皮肤产生一定的伤害。那么，有什么方法能够没有副作用又能够很好的达到美容祛斑的目的呢?接下来，小编就为大家介绍一下吃什么可以美容祛斑。
番石榴。番石榴中维生素的含量很高，像维生素A以及维生素C等都很丰富，还有钙、镁等微量元素，以及蛋白质和纤维质、脂质等都很丰富，不仅能帮助机体以及肌肤排毒，还能促进肌肤的代谢，协调黑色素的排出，对被分泌也有调节作用，还能有效抗衰老，常吃可美白祛斑，并及时补充肌肤所流失的水分和营养，保持肌肤的弹性和活力，使肌肤白皙无暇，光泽动人。
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