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母婴养生

一些孕妇缺铁是贫血吗

分类: 母婴养生 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-04

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从一些方面来看,对于孕妇出现的缺铁症状,但一些孕妇由于微量元素的缺少,也会造成一些贫血症的发生,而缺铁会造成并发症有很多种,所以我们建议可以从一些如动物的肝脏等方面进行摄入,并配合一些植物蛋白等方面,此症也会得到缓解。

孕妇贫血的症状在轻微贫血的时候不会很明显的,你现在处在怀孕中期,是胎儿需求铁元素上升的时候,如果此时你已经出现了贫血的现象,如果不及时补铁,它会随着孕期的缺铁会逐渐严重,我建议你此时这个阶段多吃点贫血说需要的食物,比如动物肝脏,胡萝卜肉菜卷,瘦牛肉、蛋黄、血豆腐,以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁维生素的食物,这对于缓解此时的贫血有帮助,贫血的话补充点铁元素铁剂,现在最常用的孕妇铁剂是的-铁,之,缘,片,这个对孕妇能起到温和的补铁,不会产生反胃现象,你可以试试,以前我用感觉挺好的

缺铁性贫血就需要补铁治疗,可以服用含亚铁和维生素C的药物如健脾生血颗粒治疗,至于食物补铁,则需要多吃动物内脏如猪肝补铁。

动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12,铁的吸收率也较高,可达 15%~20%。如动物的肝脏富含各种营养素 ,是预防营养性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25mg ,且易被人吸收。从 6个月婴儿开始就可喂猪肝泥 ,鸡、鸭肝也是不错的补血食品。各种瘦肉含有不同程度的铁 ,其吸收率也高 ,可以做成小儿喜爱的各种菜谱。

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