早产儿补钙，吃这些有帮助

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早产儿的身体要比正常的孩子稍微差一点，可能很多人都知道吧，再加上孩子本身就容易缺钙，所以说对于早产儿补钙，家长就更需要注意了，吃钙片的话，可能孩子都不想吃，对此也可以通过饮食进行进行？那么下面就为您介绍早产儿补钙吃什么好？

我国早产儿发生率有逐年上升趋势，早产儿由原来的５％上升为8.1％，中国香港地区的早产儿发生概率为7.45％。早产儿是指：出生时胎龄37周（259天）的活产新生儿，多数体重不足2500g,身长在45cm以下。凡在妊娠37周以前出生（包括未测出体重或出生体重超过2500g），均称为早产儿。其中胎龄小于28周者称为极早早产儿或超未成熟儿。

新生儿出生后第一个月都是在室内度过的，接触阳光照射少，加上 生长发育 又特别迅速，虽然胎儿期从母体内能带来一些 维生素D ，以及从母乳中获得少量的维生素D，但仍然不能满足需要，很容易发生维生素D缺乏，故要及时添加 鱼肝油 。足月新生儿在满月后可以开始添加鱼肝油。如果是早产儿，低出生体重儿，双胞胎，冬季出生儿，在出生后两周就要添加鱼肝油了。

除了鱼肝油，每天都要晒太阳，如果没有出太阳，也要出门，因为阴天的紫外线比晴天的紫外线弱，但也比在家强。还有就是不能隔着玻璃晒太阳，玻璃阻挡了紫外线，相当于没有晒太阳。钙，出生后半个月就可以补充了。另外，妈妈要多食含钙量高的食物，比如牛奶，骨头汤，鱼，黄豆，蛋，肉，海产品。

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