欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
我们知道饮食对于人体是有着非常重要的作用，好的饮食可以为我们提供营养和能量，此外好的饮食还可以起到提高人体免疫力和预防疾病的功效，当然如果乱吃东西的话，同样会带来多方面的麻烦，乱吃东西不但会影响到我们的消化系统甚至是会威胁到我们的生命，下文我们给贫血的孕妇介绍一些饮食的原则。
一是多吃含铁丰富的食物。
动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
二是食物要多样化。
下一篇:小孩1岁便秘怎么办呢 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:小儿白内障的症状怎么确诊 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
