吃什么对孕妇皮肤好呢

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孕妇在怀孕期间对于一个家庭而言是一件大事情，当然对于孕妇本身也是一件人生中的大事件。因为在怀孕期间，孕妇的身体内各种激素的分泌不协调，有些或许会分泌旺盛，但是有的则会因为一些原因分泌不那么旺盛，而且由于腹中胎儿的缘故，平常的活动和睡眠质量都会受到影响，那么这些影响能够导致的后果也是显而易见的，那就是孕妇的皮肤会变差，那么吃什么对孕妇皮肤好呢？

1.奇异果中含有非常丰富的维生素C、维生素E以及维生素K等，并且蕴含的氨基酸以及天然肌醇等营养成分也是很多的，是营养和膳食纤维都非常丰富但却低脂肪的水果。除此之外，奇异果对于减肥、健美、平滑肌肤、美白肌肤都有着独特的功效，所以说奇异果是非常适宜爱美的准妈妈们在怀孕期间进行食用的。

2.柠檬中的维生素含量是极为丰富的，是很多水果都望尘莫及的。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着，帮助准妈妈们减少妊娠斑带来的困扰，起到美白肌肤的作用，因此柠檬也是美容的佳品之一。

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