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怀孕是女性们最关心的话题，因为这是繁育后代，享受为人之母必经的一个过程，但是怀孕的过程又并不是那么的一帆风顺，有的女性们在怀孕初期会经历一些大起大落，对于胎儿来说是一个考验，因此，照顾号孕期的女性们是非常重要的，例如，女性怀孕一个星期怎么办呢？下面给大家讲解一下吧。
1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。
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