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对于刚怀孕的准妈妈来说，吃什么成了他们的一大心病。有些食物是孕妇不能吃的，比如辛辣和油腻的食物，这些对胎儿的发育非常的不利。还有咖啡和浓茶也不能吃，平时要多注意休息也要注意个人卫生,少去人多的地方以免被碰撞发生意外。下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
孕妇早期是不可以吃薏米的，薏米性寒多吃容易造成流产。
“六吃”对孕妇有利的食品:
(1)全麦制品:包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
(2)奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
(3)水果:水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;
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