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一般来说在哺乳期的时候妈妈们的饮食是直接的影响宝宝的身体健康的，当然在妈妈吃坏东西的时候也是会影响孩子的健康的，一般来说妈妈吃水果是不会导致宝宝拉肚子的，但是一定要注意在水果上面的选择的，在平时一定要注意不要吃太多的凉性的水果，下面我来说一下怎么样选择水果不会导致宝宝拉肚子。
注意水果的选择，木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力；苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化；橘子含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
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