孕妇左边肋骨疼是怎么了

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孕妇需要补充大量的营养，大家都是知道的，毕竟孕妇腹中的胎儿生长发育所需要的营养都要从母亲那里摄取。尤其是孩子骨骼的生长，更是需要从母体身体当中得到大量的钙质。当怀孕到一定时间之后，孕妇就会出现一些异常反应，最多见的就是孕妇会感觉自己的左侧肋骨疼痛。这是什么原因?

常感胸痛肋骨疼的孕妇多由于缺钙所引起。除此之外，增大的子宫使膈肌升高，胸廓膨胀，也可致胸痛发生。这是一种生理现象，不必惊慌失措，注意休息便可恢复。孕妇及时补钙使用正确的睡姿，可使肋骨疼有所减轻。

孕妇如何补钙

一、食物补钙：

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。所以孕妇朋友们应该多吃蔬菜。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜或者加点蘑菇、玉米之类的炖一炖即可做成一道既营养又美味的鲜汤。牛奶除含有丰富的钙质外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

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