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当孕妇怀孕13周的时候，这时候已经进入了怀孕的中期，早孕的症状会逐渐的消失，胎儿的发育也会渐渐的稳定，这时候也要加强调养，注重饮食调理，如果出现尾椎疼痛，可以进行热敷。另外要保持开朗乐观的心态，适度的运动锻炼，这都有助于孕妇的健康，也有助于胎儿的良好发育。
在怀孕13周时，胎儿的身长大概有75~90毫米，体重也会比之前稍微增加，神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强。此时如果孕妇用手指在腹部轻轻触摸，胎儿也会出现微微的蠕动，但此时仍感觉不到胎动。
在怀孕13周时，如果是久坐的孕妇，会感觉到脊椎尾骨会出现轻微的疼痛，此时应注意起身稍微活动。此外，可试试用热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，注意水温不要过高。
一些女性在怀孕后，担心身体活动会对胎儿造成不利影响，所以会尽量减少活动。其实，孕妇适当地活动对胎儿是有利的，参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务，不但有益于孕妇身心，对胎儿而言也是一种非常有益的运动胎教。
孕妇在怀孕13周时，切忌盲目的补充营养，特别是对于一些维生素和微量元素的补给，需要根据孕妇的具体情况，再制定补充营养素的计划。
如果女性有戴隐形眼镜的习惯，在怀孕后一定要避免，因为怀孕后如果佩戴隐形眼镜，其患上角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大很多，所以，为了让眼角膜得到充分的休息，孕妇应改戴框架眼镜。
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