看电脑久了眼睛干涩怎么办

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   现在电脑已经非常的普及了，几乎每个家庭都快有一台电脑了，甚至很多的家庭无论是笔记本还是台式电脑都有。而上班的时候，很多人也都是一直坐在电脑旁工作，而长时间的眼睛对着电脑，势必会造成眼睛疲劳干涩。那么，看电脑久了眼睛干涩怎么办？对于眼睛干涩的处理办法，请看下文的介绍。

   1、眨眼睛。

   眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

   2、眼保健操。

   眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

   3、常喝茶。

   茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

   4、滴眼药水。

   眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

   5、熨目。

   即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

   看电脑久了眼睛干涩怎么办？出现了眼睛干涩的情况后，大家就需要知道了这是眼睛疲劳的表现。这时候需要让眼睛及时的休息一下，可以给眼睛按摩一下，多喝点水，出去站站走走。另外，平时办公桌前可以放一瓶眼药水，必要的时候可以用到。

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