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生活中在没有进食食物的时候出现胃痛，往往是由于胃炎所导致的，可能是在日常生活中，食用过多难以消化的食物，或者胃肠受寒所导致的下面来具体介绍一下。
情况多考虑是胃炎导致的可能的，这种情况的原因和吃了不好消化的食物，或者是炎症感染都是有关系的，这种情况最好及时调理观察。建议吃一些易消化的食物都有利于康复的，调理饮食规律，如果没有好的情况下，医院治疗。
饮食要格外重视，建议饮食易消化清淡为主，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，减轻胃部负担。还要注意饮食规律，不要饥一顿饱一顿也不要暴饮暴食，注意控制食量，不要过饱也不要过饥， 建议饮食的时候，减慢速度，避免由于饮食而引起的胃肠不适。宜少吃多餐避免饥饿疼痛。禁忌吸烟饮酒和咖啡。少吃或是尽量不吃甜食因为甜食会促进胃酸的分泌。关键是关注嘴巴，不该吃的不要吃。
还有一个安全可靠的方法，早晚吃奘灵水苏糖调理胃肠，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，有益菌群抑制有害菌繁殖和活动，修复受损胃肠及胃肠功能动力，促进胃肠蠕动调节胃肠道菌群平衡。
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