怎样能治好驼背

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说到驼背这种现象，我们就联想到电视剧中演的刘罗锅。我们也知道驼背这种现象让人看着不太好看的。很多人都想治疗驼背这种病症，但是一直苦于没有什么好的方法处理的。但是如果一直不治疗的话，就有可能导致驼背这种病症危害到患者的健康。那么怎样能治好驼背?今天让小编来告诉大家吧!

治疗驼背的方法：

1、 压胸腰

方法：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前，挺胸、凹腰。

提示：胸贴住墙，经常练习此动作，逐渐形成挺胸直背的姿势

2、 挺胸腰

方法：背对把杆一步距离站立，两臂后举握杆，然后抬头，挺胸至最高。

提示：两臂尽量内收夹拢

3、 俯身划船

方法：手持负重物，俯身，利用背部肌肉将重物拉至小腹位置。

提示：后拉至小腹时，两侧肩胛骨后缩

4、 俯卧两头起

方法：俯卧地上，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起。

提示：腰骨肌肉紧绷，抬头挺胸。

怎样能治好驼背这一问题的解答就是以上这些内容。驼背对大家的外形、个人魅力都会有很大的影响。给人的第一印象就会大打折扣。所以大家一定要纠正好自己的坐姿及生活习惯。爱护自身，人人有责。除了以上这些内容外，我们还要多多认识驼背的其他的一些知识。

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