肺部什么时候排毒好呢

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很多人不知道肺部其实是有很多毒素的，如果肺部有了毒素，那么不及时排除的话是很容易让肺部受损，患上很多肺部疾病的肺部疾病有肺炎，或者是肺结核，甚至是肺癌等疾病，很多人的肺部毒素就是因为长期大量的抽烟习惯导致的，所以说给肺部排毒是很重要的，那么肺部什么时候排毒最好呢?

肺排毒吃什么?

肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。肺排毒吃什么?下面十种食物帮你清肺排毒。

黑木耳

1、黑木耳

多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。

2、猪血

猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。

3、半边莲

半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱)，不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。

4、蜂蜜

蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。

如果想要给肺部排毒的话，那么在这些时候都是可以排毒的，并且在这些时辰排毒可以得到更好的功效，肺部排毒的时候可以多吃点梨子来润肺，这个梨子润肺的功效也非常的好，避免给自己接触到毒素，特别是抽烟的习惯自己一定要戒掉，这自己的肺部毒素才能排除得更好。

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