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近视眼怎么恢复视力,有妙招帮你

分类: 特殊人群 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-07

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近视眼是一种在常见不过的眼科疾病了,不过详细划分起来近视又分为真性近视和假性近视,当然假性近视通过一些调节恢复,真性近视就有一定的难度,不过选准方法仍然很重要。

假性近视眼怎么恢复正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

劳逸结合多运动:大城市白领工作时间忙,往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时,停下来休息一会儿。

绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。

转眼球恢复近视:眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

真性近视眼怎么恢复:

佩戴角膜塑形镜:短期内视力即可明显提高,不会改变眼睛的正常生理结构,不破坏角膜组织,没有风险,其它眼功能不受影响。

准分子激光近视手术:用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。

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