欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。
一些人还为自己设定了“肚子减肥”计划，每天坚持做仰卧起坐，每次分多组，一组二三十个，重复地做仰卧起坐。
健身房里往往是你起来他倒下，一个接一个地做着重复的动作。许多人做得满头大汗、肚皮酸疼，直到精疲力尽才停止。有健身教练告诉记者，只练腹肌不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的目的，反而会因为肌肉增加，肚子会更大。
下一篇:运动健身选择这个时间才是最正确的 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:男神天王们的锻炼法宝 你值得拥有 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
