欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
健身与“健心”是不可分开的两个方面，而一般人往往认为，健身就能收到长寿、快乐等回报，都忽视了“健心”的作用。从某种意义而言“健心”所起的作用比健身更有实际意义，因此有的专家提出，健身别忘健心，到底什么样的方式是健心呢？您不妨试试以下几点：
一、对周围的“爱”
对周围的人、事、物都抱着一种爱心，会使你变得高尚和豁达，不要对任何事都斤斤计较，与人为善，天人合一。
二、保持良好喜好
生活中可增进身心发展的娱乐活动特别能使人愉快，像打球，野餐等，自己要有意进行安排。
下一篇:做完累趴，可为何一点儿效果都没有 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:男人这处变壮老婆晚上肯定吃不消 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
