居家健身计划有什么？

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现在很多人都有健身的习惯，尤其是一些年轻的女性，自我的保养意识特别的强，在家的时候也会做一些瑜伽运动，像瑜伽这种健身运动，所用的地方比较小，而且做起来也很方便，也不会影响到其他人，而且效果也很好，其实像瑜伽这样的健身运动有很多，下面小编就和大家一起看看居家健身计划都有什么样的运动或者是别的方式。

1、俯卧撑健胸肌

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