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日常的生活当中,很多人都有泡脚非常的钟爱,泡脚是不同于提前在泡,可以通过热水来温热自己的脚,舒缓自己的血液有效的打通任督二脉,这由于脚上的穴位比较多,所以泡脚可以有效的按摩穴位,不过泡脚还要控制好,很多的注意事项,今天我们就来了解一下正确泡脚的方法是什么呢!
正确泡脚方法
第一,要选对泡脚桶。
既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。泡脚不同于洗脚,"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。
正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。
第二,要控制好时间
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