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胃痛在平时生活当中比较常见，比如说着凉的原因，饮食不当的原因，都容易导致胃痛，这时候可以按摩腹部促进消化系统的工作，另外也可以按摩内关穴和足三里穴都有促进经络通畅的效果，平时饮食也要有所注意，一定要细嚼慢咽，尽量少吃一些不容易消化的食物。
1、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
4、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。
5、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
现在很多人在饮食上都随便乱吃，从而让肠胃变得不好，严重的时候还可能会导致胃痛，肠胃不好的朋友越来越多了，如果碰到紧急胃痛的病号，就照上面的方法缓解胃痛吧。
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