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养生营养

​菌菇鸡汤的简单做法是什么

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-25

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平时生活忙碌的我们很少能够放松下来,学习做一些简单而且营养价值高的美食,偶尔节假日就可以学习一下菌菇鸡汤头简单做法,菌菇鸡汤的营养价值比较高,而且有利于身体的吸收,可以和火腿鸡腿肉一起搭配,炖至酥烂,保持汤的清淡。

做法1

材料

本鸡1只,火腿1小块,鸡腿菇1个,金针菇少许,小蘑菇少许,枸杞适量,生姜,大葱,小葱,盐,胡椒粉

做法

1.本鸡处理干净后待用

2.锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香

3.接着加入足量清水,放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要沥出)

4.菌菇洗净切段

5.枸杞用热水浸泡备用

6.本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮,同时调入适量盐

7.出锅前加入沥干水份的枸杞,撒上葱花,适量胡椒粉即可

做法2

材料

虫草鸡半只450g ,茶树菇60g,白玉菇50g,葱姜蒜60g ,鲜汤料包30g,小炒料包30g ,黄酒适量

做法

1、将虫草鸡解冻,茶树菇用温水泡软洗净待用,锅中放入1000g水(大约没过鸡肉),将解冻好的虫草鸡沸水煮至鸡肉无血水,用漏勺撇去浮沫,捞出沥干水分;

2、锅中放入2500g水(根据砂锅大小加足量水,煲汤中途不可添水)、沸过水的虫草鸡、茶树菇、白玉菇、葱姜和黄酒20g(约两汤匙),最后加入黄酒除了去腥增加醇香之外、还能驱走冬日严寒。大火烧开后,改小火焖煮1个半小时;

3、根据个人口味,适量加入两个料包,用汤勺取汤少许品尝,调好味再煮一小会即可出锅。

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