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鸡蛋火腿三明治的做法是什么?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-01

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三明治是生活中常见的美食,三明治的做法简单快捷,而且非常省时间适合现在生活节奏快的人们,三明治可以根据个人喜爱搭配不同的蔬菜和调味料,也可以放入培根,不仅营养,而且非常美味,鸡蛋火腿三明治是最常见的做法,下面让我们一起来看一下。

食材明细;白土司4片,鸡蛋1个,火腿1片,肉松适量,生菜1片,沙拉酱适量,胡椒盐少许

备好所需的材料

土司切边备用

锅中倒入适量油,油只要在低温的时候轻轻打入鸡蛋,小火煎至蛋白凝固,撒少许胡椒盐

翻面煎至蛋黄凝固即可盛出备用

锅中留少许油,火腿也煎出香味并且两面微焦,生菜洗净沥干水分切丝备用

取一干净的平底不粘锅,不要倒油,加热干锅,放上土司中火烘烤

表面微焦,翻面再烘烤微焦取出,依次做完4片土司备用

取一片土司,放上一片生菜

挤些沙拉酱撒上适量肉松

撒上适量肉松

再取一片土司附在上面

煎好的火腿放在上面,然后再取一片土司垫上

放上煎好的荷包蛋,放上最后一片土司

切半即可食用,也可以直接食用

小窍门

想要煎出水嫩嫩的煎蛋,火候很重要。油不要烧热,在油处于低温的时候就轻轻敲入鸡蛋,然后用小火慢慢煎。等蛋白凝固了后,再翻面煎蛋黄,这样煎出来的鸡蛋蛋白非常的水嫩。如果喜欢流黄状的蛋黄,那也可以不用翻面。

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