皮肤过敏吃什么维生素？

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皮肤过敏在生活中是非常常见的，引起皮肤过敏症状出现的原因也是非常多的，因此很多人都喜欢吃维生素来治疗过敏。那么皮肤过敏吃什么维生素好呢？其实维生素C是可以治疗皮肤过敏的，这是由于维生素C可以阻止相关细胞产生氧自由基，保护血管内细胞不被氧化损伤。

一、过敏过程 是怎样发生的?

过敏反应是正常人对于某种物质过敏，能够造成皮肤过敏的主要原因主要分为：内在原因和外在原因这两个方面：首先，内在方面主要是指：患者本身就属于过敏体质的人群，外在方面主要是指饮食、吸入物、气候、接触过敏物。

二、为什么维生素C可以治疗皮肤过敏呢?

一般认为维生素C对皮肤过敏的机制是：维生素C作为一种强还原剂，可阻止相关细胞产生氧自由基，保护血管内皮细胞不被氧化损伤;可改善并影响淋巴细胞合成免疫球蛋白;有助于血管胶原蛋白的合成，降低毛细血管的通透性，并能减轻血小板的聚集，使血流畅通、减少渗出。

温馨提示：治疗皮肤过敏的过程同时应时刻保持皮肤清洁，避免抓破患处，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

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