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山药凉糕怎么做

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-04

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山药凉糕主要的原料就是使用山药、小麦粉等材料做成的菜品,它一般都是使用甜品制作,其中含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶等物质,能帮助提升脾胃的消化功能,下面就来介绍一下山药凉糕的做法。

做法一

1.将山药洗净削皮,放入锅中煮熟或上笼蒸烂,取出,捣烂成泥。

2.将面粉上笼蒸熟取出冷却后擀细,放入山药泥揉匀揉透,分成均匀的3块。

3.将1块山药泥擀成边长12厘米的方块,铺上豆沙馅,抹平,上面铺一层山药泥,再抹一层豆沙馅,并铺一层山药泥,做成3层山药泥夹2层豆沙馅的山药凉糕,切块装盘,即可食用。

做法二

1、青梅、樱桃分别洗净,去核,切丁;山药洗净蒸熟,去皮研成泥;锅中加水煮沸,下入琼脂和白糖熬化,用纱布过滤后,再倒回锅内。

2、锅中放入山药细泥,熬开搅匀,倒入碗中。冷却后入冰箱镇凉。吃时切成菱角块,上撒青梅丁、樱桃丁即可。

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