大脑最爱六种滋补食物，增记忆消疲劳超有效！

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想让自己变得更聪明，不仅要多动脑子，还要多吃补脑的食物，那么，吃什么补脑？

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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