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清蒸冬瓜怎么做?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-24

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冬瓜是夏季,是非常受人欢迎的菜品,而冬瓜中含有非常丰富的维生素和营养物质,它能阻止糖类食物转化成脂肪,而且其中含有丰富的纤维素,有清热解毒,利水消肿的功效。下面介绍一下清蒸冬瓜的做法。

.冬瓜切厚片,摆入盘中,姜切末,葱切葱花。

第一步

冬菇、蘑菇洗净,冬笋去皮,各切碎末;

第二步

下6成热油中煸炒,再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤,烧开后勾厚芡,冷后成馅;

第三步

将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14个圆柱形,皮不去掉,刻上花纹及文字后片下瓜皮,焯水后抹香油待用;

第四步

冬瓜柱掏空填上馅,放盘中,上笼蒸10分钟取出装盘,并饰以刻好的瓜皮,盘中汤汁烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。

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