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失眠是非常常见的一件事，很多时候，有些人晚上躺在床上怎么都睡不着，也说不清楚在想什么。经常失眠会导致人白天没有精神，无法集中精力，不管是学习还是工作效率都会大大下降。泡脚有利于促进训练循环，是自古以来就被公认为对身体好的一件事。那么用什么东西泡脚对睡眠会比较好呢?
一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。
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